|
体脂肪率23.7
筋肉量31.30
|
43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 19,96g | Prot: 115,52g | Carbh: 155,39g.
Desayuno: ごまドレ, 帆立貝柱, ブロッコリ, 博多屋 甘口たらこ, アボカド, 100％全粒粉のパン. Almuerzo: ファミリーマート ノンオイルドレッシング 青じそ, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ, ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味. Cena: じゃがバード（改変）. Pasa Bocas / Otros: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, 森永製菓 inバープロテイングラノーラ ココア味, ダノン オイコス ストロベリー. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|