Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 73,19g | Prot: 141,56g | Carbh: 188,62g.
Desayuno: Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Bacon, Egg White. Almuerzo: Pork Loin (Country-Style Ribs), Pasta with Carbonara Sauce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Costco Ciabatta Rolls, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Cena: White Rice, Beef Curry. Pasa Bocas / Otros: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Beer. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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