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😑 más me vale que me mantenga en este ritmo, si no, no voy a llegar a mi meta para mí cumpleaños en menos de un mes.
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 22,26g | Prot: 88,70g | Carbh: 138,01g.
Desayuno: Café Colado, Yogur Natural (Leche Entera), Banano, Pitaya, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Integral . Almuerzo: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Crystal Farms Ricota, Plátano Maduro Hervido. Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Integral . Pasa Bocas / Otros: Mugasin Psyllium Fibra, Banano. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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