Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 65,22g | Prot: 157,78g | Carbh: 200,93g.
Desayuno: Güd Leche de Coco, Great Value Mermelada de Zarzamora, Plátano, Semillas Secas de Chía, Avena. Almuerzo: La Costeña Salsa Verde , Sal, Aguacate, Tortillas de Maíz, Champiñones (Drenados, Enlatados), Huevo, Germen de Soya. Cena: Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, HIIT - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hugonavv
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