Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2330 kcal
|
Grasa: 94,90g | Prot: 161,98g | Carbh: 202,43g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies. Almuerzo: Catelli Bistro Rotini Vegetable Pasta, Beef Curry. Cena: Green String Beans, Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing, Sweet Potato, Yard House Grilled Korean BBQ Beef Ribs. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt. más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|