Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2013
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119,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2691 kcal
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Grasa: 204,42g | Prot: 160,64g | Carbh: 47,78g.
Desayuno: Mushrooms , Bacon, Sunups Grade A Large Eggs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter (Salted) , Byrne Dairy Heavy Whipping Cream, Sweet Onions , Green Peppers , mama francesca parmesan . Almuerzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Benita Benita guac, Broccoli , Mama Francesca Imported Parmesan (Grated Cheese), Great Eggs Large Egg Grade A, Sweet Onions , Green Peppers , Spectrum Chia Seeds, Mushrooms , Hidden Valley Original Ranch Dressing. Cena: Mushrooms, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Minced Garlic, Cauliflower, Great Value Pizza Sauce, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Black Olives. Pasa Bocas / Otros: Byrne Dairy Heavy Whipping Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Daily Chef Whole Almonds. más...
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4716 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 27 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 12 horas y 3 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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