Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2013
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3212 kcal
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Grasa: 180,81g | Prot: 214,43g | Carbh: 140,04g.
Desayuno: GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Greek Yogurt. Almuerzo: Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado, Chicken Wing. Cena: Classic Blue Cheese Wedge Salad, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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