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☺️ Ya puedo decir que salí de mis errores. 8 días me costó reparar mi chistecito.
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 72,87g | Carbh: 134,49g.
Desayuno: Café, Miel, Panqueca de Avena. Almuerzo: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Maíz, Crystal Farms Ricota, Bistec de Res. Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Leche Entera, Sopa de Pollo con Fideos, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Gelatina, Yogur, Banano, Mugasin Psyllium Fibra. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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