Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 53,76g | Prot: 77,73g | Carbh: 220,12g.
Desayuno: ゼスプリ サンゴールドキウイ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, くこの実, コーヒー. Almuerzo: 目玉焼き, 焼きそば. Cena: うめぼし, きゅうり, オイスターソース, ナス, ホクト エリンギ, セブン-イレブン さわらの西京焼, 油揚げ, 小松菜, 味噌汁, ミツカン くめ納豆, マルちゃん 玄米ごはん. Pasa Bocas / Otros: みたらし団子, コーヒー, ファミリーマート 栗大福. más...
|
|
1838 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de にゃんきち13
|