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hoy me pese y llevo -2k sigo adelante ... para mí la dieta keto es la única que funciona sigo pensando ....hace 4 años lo logré y ahora también... me faltan 17k ... hoy por hoy y con esfuerzo llegaré a la meta !!! Hoy amanecí muy animada a continuar 💪😃 por qué se que se puede !!!
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 83,52g | Prot: 80,57g | Carbh: 24,87g.
Desayuno: Jengibre, Guacamole, Discada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Almuerzo: Alpura Crema, Lala Queso Manchego, Salsa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), HEB Harina de Almendras, Huevo, Coliflor. Cena: Alpura Crema, Jell-O Gelatina Light. Pasa Bocas / Otros: Lala Queso Panela, Lala Queso Panela. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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