Diario de Miku.yu, 03 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
42,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2020:
1106 kcal Grasa: 41,11g | Prot: 97,91g | Carbh: 87,19g.   Almuerzo:  杏鲍菇,  素炒西蘭花,  蒜頭, ホテイフーズ 牡蠣のアヒージョ,  蝦(烤製或烘焙),  法式長麵包, 聖女果,  水煮蛋. Cena:  蝦仁,  炒青菜, 炒青椒, 紅洋蔥, 水煮蛋,  橄欖油,  蒜頭, 雞胸肉, 煮熟的南瓜, 綠葉生菜. Pasa Bocas / Otros: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0. más...
1036 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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