Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2013
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1984 kcal
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Grasa: 71,65g | Prot: 107,58g | Carbh: 216,92g.
Desayuno: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: sardines eldorado tomatosauce, Rislunsj Tine skogsbær, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Pasa Bocas / Otros: sardines eldorado sunfloweroil. más...
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3497 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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