Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1868 kcal
|
Grasa: 70,16g | Prot: 194,62g | Carbh: 114,35g.
Desayuno: Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 1,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después del Desayuno: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Грудка Куриная Отварная. Merienda: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Кетчуп Томатный Хайнц. Cena: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después de la Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Апельсин, Zero Ванильный Сироп, Низкокалорийный Сироп Малина, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Ржаные. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|