Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 41,45g | Prot: 149,93g | Carbh: 137,19g.
Desayuno: Italian Bread , Bacon, Egg White, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Italian Bread . Cena: Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: White Grapes. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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