Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 47,72g | Prot: 101,68g | Carbh: 213,60g.
Desayuno: Habaneras Galletas Integrales , Arroz Blanco, Lengua de Vaca, Huevo Cocido, Habaneras Galletas Integrales , Café, Gamesa Galletas Marias. Almuerzo: Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa Estrellas. Cena: Azúcar, Lala Leche Semidescremada , Kellogg's Corn Flakes. Pasa Bocas / Otros: Dulces Vero Pica Fresa, Habaneras Galletas Integrales . más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
basquetbol - 45 minutos, correr 4k - 21 minutos, Descansando - 16 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de luis varguez
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