Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1955 kcal
|
Grasa: 70,44g | Prot: 207,93g | Carbh: 130,81g.
Desayuno: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después del Desayuno: Куриные Голени с Кожей, Виктория Грудка Куриная Отварная. Almuerzo: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Merienda: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Cena: Шампиньоны, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кухмастер Кетчуп, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Después de la Cena: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Ашан Киви, Отруби Ржаные, Zero Ванильный Сироп, Низкокалорийный Сироп Малина, Творог Мягкий Нежный 0%, Банан. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|