Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 67,13g | Prot: 86,68g | Carbh: 294,01g.
Desayuno: 상하목장 유기농 우유 저지방, 건포도, 커피, 찐옥수수, 사과, 혼합 견과류. Almuerzo: 혼합 견과류, 사과, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 찐감자, 연어구이. Cena: 라볶이, 참치김밥. Pasa Bocas / Otros: 소고기 육포, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 화과자. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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