Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2013
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2644 kcal
|
Grasa: 80,55g | Prot: 141,18g | Carbh: 326,87g.
Desayuno: peanøttsmør 10g, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: sardines eldorado tomatosauce, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price. Pasa Bocas / Otros: Riskaker First Price, Eple Importert 200g, Maxim Energy bar banan/chocolate, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. más...
|
|
3953 kcal
|
Ejercicio:
Golf (a Pie) - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TonyFar
|