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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 23,71g | Prot: 103,89g | Carbh: 105,50g.
Desayuno: Café, Pechuga de Pollo, Banano. Almuerzo: Crystal Farms Ricota, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Azúcar, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo. Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Member Selection Yogurt Griego, Manzana, Bimbo Pan Vital Frutos Rojos. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Leche, Mugasin Psyllium Fibra. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, ejercicio libre - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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