Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 52,72g | Prot: 189,81g | Carbh: 160,93g.
Desayuno: Tomates, Pan Integral Tostado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Almuerzo: Hacendado Tortitas de Maíz, Alipende Torta de Chocolate con Almendras, Ensalada de Atún con Huevo, Uva, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. Cena: Wasa Original, Hacendado Hummus, StarLabs WP8, Amix Whey Pro Elite 85. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan Multi Semillas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Simply Greek Tsatsiki, StarLabs WP8, Hacendado Pan Multi Semillas, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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590 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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