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76 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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823 kcal
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Grasa: 33,82g | Prot: 49,40g | Carbh: 88,71g.
Desayuno: Café Instantáneo , Banano, la Perfecta Yogurt Bebible. Almuerzo: Tomates, MEMBER's SELECTION Aceite de Oliva / Sabor Suave, Crystal Farms Ricota, Zucchini, Champiñones, Lechuga, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Great Value Almendra Caramelizada, Atún en Agua (Enlatado), Mayonesa Regular, Crystal Farms Ricota, Lechuga, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Banano, la Perfecta Yogurt Bebible, Manzana, Banano, Mugasin Psyllium Fibra. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, ejercicio libre - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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