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pizza
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 72,22g | Prot: 172,48g | Carbh: 141,04g.
Desayuno: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Almuerzo: Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Peach, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Cena: Wegmans Corn on the Cob, Broccoli , Jersey Mike's #13 Original Italian on White (Regular), Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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