Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2465 kcal
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Grasa: 48,83g | Prot: 231,05g | Carbh: 275,59g.
Desayuno: Egg, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Cinnamon, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg White, Broccoli. Almuerzo: Nutricost Whey Protein Isolate, San-J Organic Tamari, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kale, Carrots, Sweet Potato, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Great Value Sliced Beets, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Brown Rice, Strawberries. Cena: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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