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Semana a 3000kl dirías y bajo de peso 1,1 kgrms....no he entrenado 3 días ....bastante frustrante
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2932 kcal
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Grasa: 90,47g | Prot: 172,99g | Carbh: 338,44g.
Desayuno: Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Hacendado Super Sandwich Vainilla, Pollo Asado, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Cena: Patatas Cocidas, Hacendado Longaniza de Pollo Fresca. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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