Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2730 kcal
|
Grasa: 67,62g | Prot: 210,40g | Carbh: 339,76g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar. Merienda: Langers Organic Cucumber Limeade with Mint, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Herdez Guacamole Salsa, Delimex White Meat Chicken Taquitos, Tillamook Cookies & Cream Ice Cream, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2409 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Bus Driving - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Go drop you're almost there
11 oct. 20 por el miembro: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|