Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2013
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119,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2389 kcal
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Grasa: 192,96g | Prot: 144,93g | Carbh: 20,44g.
Desayuno: Butter (Salted) , Aunt Patty's Organic Coconut Oil. Almuerzo: Oscar Mayer Turkey Bacon, Chicken Thigh, Great Eggs Large Egg Grade A, Mama Francesca Imported Parmesan (Grated Cheese), Mushrooms , Baby Spinach, Sweet Onions , Green Peppers , Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Spectrum Chia Seeds. Cena: Cream Cheese, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Broccoli, Butter (Salted) , Mushrooms , Oscar Mayer Turkey Bacon, Great Eggs Large Egg Grade A, Chicken Thigh, Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Great Eggs Large Egg Grade A, Monster Beverage Absolutely Zero, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. más...
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4969 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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