Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2410 kcal
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Grasa: 84,10g | Prot: 242,55g | Carbh: 144,28g.
Desayuno: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almuerzo: Black Olives, Double Hamburger on Bun, Chili, Fried Egg, Bacon, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Cena: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Wegmans Corn on the Cob, Steak (Lean Only Eaten), Bacon, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Beer. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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