|
Занимаюсь по часу на эллипсоиде дома, пока очень тяжело даётся, делаю с маленькими передышками. Калории около 100 сжигается, мало, конечно, но хоть какое-то движение.
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 69,11g | Prot: 95,22g | Carbh: 156,56g.
Desayuno: Красное Яблоко, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Almuerzo: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Cena: Овощное Рагу, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Запеканка пышная, Красное Яблоко. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Вы не правильно считаете калории. Не может 100 калорий за час уйти, порядка 800 у меня при средней скорости, если по часам ориентир, то надо выставлЯть именно тренировку на элепсе.
12 oct. 20 por el miembro: Svetlljchok
|
100 ккал эллипсоид выдал, где введены данные по весу, возрасту, скорости и сложности.
12 oct. 20 por el miembro: Anastacia1987
|
Может у меня слишком легкая нагрузка с передышками, поэтому так мало выходит
12 oct. 20 por el miembro: Anastacia1987
|
Не может быть, целый час не будет 100 каллорий... сам элепс что показывает??
13 oct. 20 por el miembro: Svetlljchok
|
13 oct. 20 por el miembro: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastacia1987
|