Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2013
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2572 kcal
|
Grasa: 89,12g | Prot: 207,71g | Carbh: 207,12g.
Desayuno: Bananas, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Chicken Tenders, Gyros Meat Slices, Pita Bread, Greek Salad. Cena: French Rolls, Nachos with Beef, Beans and Cheese, Steak (Lean Only Eaten), Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Broccoli, Spinach Salad, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer, Frozen Vanilla Greek Fat Free Yogurt. más...
|
|
2721 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 7,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|