Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 31,33g | Prot: 79,38g | Carbh: 93,57g.
Desayuno: Café con Leche, Pechuga de Pavo. Almuerzo: Carrefour Piña en Rodajas, Carrefour Espinacas Congeladas, Pan Blanco, Carrefour Garbanzos Cocidos , La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno. Cena: Roast Beef, Baguette, Puré de Manzana sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Pompadour Cola de Caballo Plus 3. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbtwister
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