Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 91,81g | Prot: 94,43g | Carbh: 333,44g.
Desayuno: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almuerzo: Granada, DIA Gazpacho, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor, Pan Blanco. Cena: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Valor 70% Chocolate Negro, Pan Blanco, Filete de Ternera, Aguacate, Pepino Dulce, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: DIA Vital Fruits & Fibre, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, MisterCorn Kikos, Oreo Galletas Oreo, Peras, Pan Blanco, Danone Danacol. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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