Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2013
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 56,30g | Prot: 98,30g | Carbh: 361,76g.
Desayuno: Barritas de cereales con 2 Chocolates, Helado de Sorbete de Horchata, Semillas de Lino, Miel, Mermelada de Fresa, Mini Tostas de Trigo Integrales, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café. Almuerzo: Café, Sorbete de Limon sin azucares, Mezcla 4 Quesos, Mini Tostas de Trigo Integrales, Tomate Frito, Atún Claro al Natural, Pasta Precocida Ultracongelada. Cena: Plátano, Pan Blanco, Mezcla 4 Quesos, Caldo de Pollo, Chorizo Dulce, Jamón Picado, Arroz Redondo sin Gluten. Pasa Bocas / Otros: Gelatina sin Azucar, Leche (sin Grasa), Goma de Mascar (sin Azúcar), Jamón Serrano, Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Café, Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Limón. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 7 horas y 5 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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