Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 77,42g | Prot: 120,07g | Carbh: 218,48g.
Desayuno: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado, Double Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Cena: Celentano Cheese Ravioli, Meijer Mediterranean Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, White Grapes. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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