Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 91,36g | Prot: 86,31g | Carbh: 162,05g.
Desayuno: Whole Milk, General Mills Strawberry Cheerios, Cream (Half & Half), Coffee. Almuerzo: Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, Planters Deluxe Mixed Nuts, Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Cena: Salsa, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cheddar Cheese, Olive Oil, El Metate Corn Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Sweet Tarts Sweet Tarts, Brach's Cherry Sours, Atkins Chocolate Banana Protein-Rich Shake. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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