Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 62,67g | Prot: 79,12g | Carbh: 338,44g.
Desayuno: 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 사과, 혼합 견과류, 반건시. Almuerzo: 커피, 사과, CJ 더 건강한 그릴 비엔나, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 부추무침, 두부부침, 김치, 야채샐러드, 조미김, 콩나물무침, 낙지볶음, 공기밥. Pasa Bocas / Otros: 건포도, 사과, 반건시, 롯데 청포도 사탕, 포도, 시루떡. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Ducharse - 20 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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