Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2013
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3929 kcal
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Grasa: 85,17g | Prot: 216,52g | Carbh: 598,89g.
Desayuno: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Bimbo Pan Multigrano Linaza, Espaguetis, Herbalife Proteína, Herbalife N-R-G, Herbalife Concentrado de Hierbas, Herbalife Numero 1, Almendras, Quaker Avena 3 Minutos. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light, Espaguetis, Dolores Atún en Agua, Arroz Blanco, Queso Manchego, Queso Mozzarella, Tomates Rojos, Zanahoria, Lechuga, Tía Rosa Tortillas de Harina Ligth, Dolores Atún en Agua. Cena: Bimbo Pan Multigrano Linaza, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Avena, Yoplait Yoghurt Natural Light 0% Grasa, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Almendras, Fresas. Pasa Bocas / Otros: Quesadilla de Carne y Queso. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danny Ayala
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