Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 63,26g | Prot: 60,03g | Carbh: 167,70g.
Desayuno: Coffee, Cream (Half & Half), Let's Do Organic Sweetened Condensed Coconut Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Almuerzo: Life Cuisine Cauliflower Crust Pepperoni Pizza. Cena: Pinot Noir Wine, Whole Milk, Campbell's Tomato Soup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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