Diario de ErdbeerElfe, 12 oct. 20

marmeladenbrot u Stück goldschatz
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
1733 kcal Grasa: 64,30g | Prot: 110,97g | Carbh: 182,63g.   Desayuno: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Kirschtomaten, Frischkäse, REWE American Sandwich, Knorr Lasagne, Bürger Flädle, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Edeka Suppengemüse, Rinderbrühe. Cena: Marmeladen und Eingemachtes, Lidl Dinkelkruste, Suppenfleisch, Edeka Suppengemüse, Rinderbrühe, Lidl Dinkelkruste, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Ritter Sport Goldschatz, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Teekanne Teekanne Italienische Limone. más...
1725 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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