Diario de TonyFar, 16 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
106,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:
1978 kcal Grasa: 84,01g | Prot: 96,72g | Carbh: 217,41g.   Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Wasa Husman, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Cena: Fiskegrateng First Price 450G, Tomatbønner Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Gulrot 100g, Pære norwegian 250g. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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