Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 53,35g | Prot: 148,47g | Carbh: 126,28g.
Desayuno: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread. Almuerzo: Red Table Wine , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Cena: Broccoli, Meijer Mediterranean Salad, Sweet Potato, Chicken Wing, Pork Loin (Tenderloin) . Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Peach. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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