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Joelmel
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16 oct. 20
Diario de Joelmel, 16 oct. 20
Perfil de Joelmel
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Looks like I've broken that stubborn 295-300 place that my body was happy with. It's been a push and my keeping the carbs low, I've broken through it. The next one is at 280 as I was there for quite a while.
Have a great weekend everyone.
132,5 kg
Disminuído hasta ahora:
26,7 kg
.
Aún para ir:
37,3 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2020:
948 kcal
Grasa: 64,26g | Prot: 59,71g | Carbh: 33,75g.
Almuerzo:
Cream (Half & Half) , Heavy Cream, Coffee.
Cena:
M&M's Peanut M&M's (20g), Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Smithfield Thick Cut Bacon, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Dole Chipotle & Cheddar Chopped Salad Kit.
más...
2420 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Yes!🍀
16 oct. 20 por el miembro:
SB 428
🌟
16 oct. 20 por el miembro:
raineybird
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