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4:00
体重66.0kg
体脂肪率24.2%
筋肉量47.4kg
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 61,59g | Prot: 115,98g | Carbh: 46,06g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Cena: セブンイレブン いか一夜干し焼, セブンイレブン 生ハムロース, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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