Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 66,37g | Prot: 88,93g | Carbh: 151,10g.
Desayuno: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almuerzo: ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, 味の素 ほんだし, 焼き芋, 鶏のもも肉, 佃煮, 長ねぎ, しめじ, 醤油, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 全粒粉のディナーロール. Cena: ミニトマト, 鰹節, マヨネーズ（低カロリー）, ピーマン, なすの揚げ物, ごま油, 味の素 ほんだし, 片栗粉, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ほうれん草, 白菜, イカ, エビ. Pasa Bocas / Otros: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ホクレン てんさい糖, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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