Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 49,53g | Prot: 68,98g | Carbh: 226,63g.
Desayuno: くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き, 食パン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almuerzo: 鶏鍋, ご飯, 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯. Cena: マヨネーズ, 明太子, 鍋, 味噌汁, 豚肉の生姜焼き, ご飯, れんこん. Pasa Bocas / Otros: ハーゲンダッツ グリーンティー (120ml), 丸彦製菓 うまい煎餅. más...
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1466 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de にゃんきち13
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