Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 45,21g | Prot: 225,04g | Carbh: 293,13g.
Desayuno: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cinnamon, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Egg, Broccoli, Egg White. Almuerzo: Great Value Sliced Beets, Bananas , Kale, Carrots, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Nutricost Whey Protein Isolate, San-J Organic Tamari, Great Value Sliced Beets, Broccoli, Sweet Potato, Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Cena: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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