Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2013
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2802 kcal
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Grasa: 89,90g | Prot: 107,07g | Carbh: 394,66g.
Desayuno: Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pizza de Queso de Masa Delgada. Almuerzo: Arroz Frito Chino, Pollo o Pavo Agridulce, Nestea Te Helado Sabor Limón, Chow Mein o Chop Suey de Carne y Fideos. Cena: Nestea Te Helado Sabor Limón, Arroz Frito Chino, Pollo o Pavo Agridulce, Chow Mein o Chop Suey de Carne y Fideos. Pasa Bocas / Otros: Marinela Galleta Gansito, Lala Leche Deslactosada. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cdjavier
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