Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2013
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 38,23g | Prot: 91,55g | Carbh: 342,53g.
Desayuno: Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Desnatado Natural Hacendado. Almuerzo: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Plátano, Pan Blanco, Tomate Frito, Chorizo Dulce, Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Pasta Precocida Ultracongelada. Cena: Gelatina sin Azucar, Jamón Serrano, Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Café Instantáneo, Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Plátano, Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Aquarius Limón. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Correr - 13/kph - 31 minutos, Correr - 11/kph - 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 1 hora, Sentado - 11 horas y 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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peso estable
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