Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2013
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 76,34g | Prot: 80,86g | Carbh: 144,78g.
Desayuno: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa (Alto en Fibra), Café con Leche. Almuerzo: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Agua Mineral con Gas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Betarraga, Queso Mozzarella (Leche Entera). Cena: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, la Huerta Mezcla Otoño (Espinacas, Coliflor, Brócoli y Zanahoria), Karfri Pechugas de Pollo Finas Hierbas, Boing! Tamarindo. Pasa Bocas / Otros: Karfri Pechugas de Pollo Finas Hierbas, Agua Mineral con Gas, Member's Mark Bebida de Arándano Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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