Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2013
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 61,71g | Prot: 42,19g | Carbh: 174,05g.
Desayuno: Mantequilla, Café con Leche Descremada, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Almuerzo: Croquetas de Pollo, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Papaya, Jícama, Piña. Cena: Tirma Ambrosía. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Verorod
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