Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2591 kcal
|
Grasa: 44,82g | Prot: 235,10g | Carbh: 294,88g.
Desayuno: Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Egg, Broccoli, Egg White, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cinnamon. Almuerzo: Great Value Sliced Beets, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Great Value Sliced Beets, Kale, Carrots, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Nutricost Whey Protein Isolate, San-J Organic Tamari, Broccoli, Sweet Potato, Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Cena: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate, Chewing Gum (Sugarless). más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|